Makaleler - Uzman Psikolog Bahar Erden

20 Şubat 2026

Anksiyetenin Fizyolojisi

Anksiyetenin Fizyolojisi Kaygı muhtemelen tüm duygular arasında en temel olanıdır. Sadece tüm insanlar tarafından deneyimlenmekle kalmaz, aynı zamanda deniz…

[ Detayları Oku ]

İş Görüşmesi Adabı ve Başarılı Bir Mülakat

İş görüşmesi adabı ve başarılı bir mülakat olmazsa, özgeçmiş hazırlamak, olası işverenleri araştırmak, referanslarınızı hazırlamak ve bağlantılar kurmak için…

[ Detayları Oku ]

Sosyal Kaygı Bozukluğu

Sosyal Anksiyete Bozukluğu, bir diğer ifade ile Sosyal Kaygı Bozukluğu olduğumu düşünmeye başladığımda 14 yaşımdaydım. Aşağılanma, incelenme, rezil olma korkusu

[ Detayları Oku ]

Kardeşler Arasında Pozitif Duygular Geliştirmek

Rekabetin en sıkı yaşandığı yerdir kardeş ilişkileri. Ebeveynler farkında olmadan rekabeti yoğunlaştırarak mücadeleyi ateşleyebilirler. Küçük kardeşler arasında

[ Detayları Oku ]

Niçin ve Nasıl Meditasyon Yapmalı?

Meditasyon, içinde eylemsizlik barındıran, tamamen teslimiyetle, öz’le bağlantıya geçtiğimiz bir çalışmadır. Çoğunlukla sanıldığının aksine, iyi hissetmek için

[ Detayları Oku ]

Ego, Nefs ve Nefs Mertebeleri

Ego, Nefs ve Nefs Mertebeleri-Modern dilde, “ego” kelimesini genellikle kibir anlamında, kendini beğenmiş ve başkalarını umursamayan, öz-önem duygusu fazla….

[ Detayları Oku ]

Özsaygı Ne Demektir, Nasıl Gelişir?

Özsaygı, bir kişinin kendi değeri hakkındaki bütünsel öz değerlendirmesi ya da hissi neticesinde kendisine duyduğu saygıdır. Sağlıklı ilişkiler geliştirdiğimiz

[ Detayları Oku ]

Benlik Kavramı ile Başlar Kendini Tanıma Süreci

Benlik kavramı oldukça derin ve geniş bir kavramdır. Benlik algısı, Benlik Tasarımı, Özdeğer, Özsaygı, Gerçek Benlik, Algılanan Benlik, İdeal Benlik gibi…

[ Detayları Oku ]

Aile Haritası (Genogram)

Genogram olarak da bilinen aile haritası, yaşanılan problemlere açıklamalar getiren yorumlayıcı bir klinik değerlendirme aracıdır. Nesiller arası örüntüleri….

[ Detayları Oku ]

Bowen Aile Sistemleri Terapisi

Bowen Aile Terapisi: Bowen’a göre ilişkilerimiz iki yaşam gücü tarafından yönlendirilir: Bireysellik ve birliktelik. Her ikisine de polarize olmayan bir……

[ Detayları Oku ]

Aleksitimi (Duygusal Körlük)

Duygusal körlük olarak da bilinen aleksitimi, kişinin duygularını anlama, tanımlama ve ifade etmede zorluk yaşadığı bir kişilik özelliğidir. Diğer insanların..

[ Detayları Oku ]

Psikolojik Sağlık İçin Kılavuz

Psikolojik sağlık için bir kılavuz olsa, hangi başlıkları içerirdi? An’a odaklanmak; Kontrol ve sorumluluk limitlerini anlamak; Suçluluk veya suçlamayı hayatı..

[ Detayları Oku ]

error: Content is protected !!