Öz

Meditasyon, içinde eylemsizlik barındıran, tamamen teslimiyetle, öz’le bağlantıya geçtiğimiz bir çalışmadır. Çoğunlukla sanıldığının aksine, iyi hissetmek için

Benlik kavramı oldukça derin ve geniş bir kavramdır. Benlik algısı, Benlik Tasarımı, Özdeğer, Özsaygı, Gerçek Benlik, Algılanan Benlik, İdeal Benlik gibi…

Psikolojik sağlık için bir kılavuz olsa, hangi başlıkları içerirdi? An’a odaklanmak; Kontrol ve sorumluluk limitlerini anlamak; Suçluluk veya suçlamayı hayatı..