öfke

Psikolojik sağlık için bir kılavuz olsa, hangi başlıkları içerirdi? An’a odaklanmak; Kontrol ve sorumluluk limitlerini anlamak; Suçluluk veya suçlamayı hayatı..

Hayal kırıklığı karmaşık ve kafa karıştırıcı bir duygu. Peşinden koştuğumuz arzular, beklentiler, çoğunlukla bilinçsiz, yüceltilmiş ve sıklıkla çelişkili…..

bu yazıda, duyguları göz ardı etmeme konusunda kendimizi geliştirebilmek, duyguların farkına varmak, duygulara odaklı ebeveyn olmak ve çocuklarda öfke kontrolü